这一刻，保持清醒

　　聆听着旋律舒缓的钢琴曲，夜的安静带走了夏的燥热，仰望星空，想对近期的自己进行一次复盘。

　　回想工作这16年，在学习这条路从未停止，也从来不敢放松，每当我虚度时光时，总想给自己找点提升事情充实自己，比如自考本科、读研究生、考取高中语文资格证、评选讲师和高级政工师、自费报培训班、学习道德经和易经等传统文化、利用线上资源学习听课等，看似平淡，实则充盈。假设没有未雨绸缪、积极主动，一切也不会朝着既定的方向发展，所谓的凡事预则立不预则废大概也就是这个意思。我始终相信命运掌握在自己手中、机会总是给有准备的人留着，也始终喜欢腹有诗书气自华的深度内涵，也始终坚信学习可以拓宽眼界、提升格局，我想这大概是学习带给我的内驱力吧!

　　近几年工作中的能力恐慌和焦虑恐慌曾一度使怀疑自己、否定自己，殊不知，这正是爬坡过坎期的上坡路。当出现这些情况时，一定要调整好心态，努力去提升能力、克服焦虑就够了，看似简单，实际行动要付诸多少呢?

　　我来捋一下自己的思路，和大家分享我的一些感受。出现焦虑的原因有很多，比如急于求成、考试压力、人际交往、想得太多、攀比等众多原因，而我仅仅是因为干不完的工作加不完的班导致的严重焦虑。

　　人总是倾向于回避使自己感到焦虑的事，我也不例外。我认为克服焦虑最有效的办法就是高效完成工作，没有之一。当然，高效完成工作也有几个小妙招：一是做好时间管理，有效利用碎片化时间去做一些散工作，时刻树立今日事今日毕的工作理念，不在乎时间的长短、在乎效率的高低;二是增强内驱力，清扫八卦、抖音、快手、无效社交等引起的干扰力和阻力，驱动自己坚持和完成当前工作;三是做好工作分解，把影响工作推进的大难题拆解成小问题，清单化去执行，每完成一件工作画对号，这样减压的工作方式会让工作渐渐变得清爽。当我们从容安排并完成每天的工作任务，信心和成就感也就随之而来了，你认同吗?

　　夜更深了，思想更清醒了，人生的路还很长，不要沾沾自喜取得的成绩，也不要过多纠结自己的缺点，要不卑不亢，把心情沉淀下来，不断打磨自身的实力，把经历转化为经验，我想终会迎来动人的鲜花与掌声。(蒲白矿业技工学校 陈丽娜)

　　这一刻，保持清醒

　　聆听着旋律舒缓的钢琴曲，夜的安静带走了夏的燥热，仰望星空，想对近期的自己进行一次复盘。

　　回想工作这16年，在学习这条路从未停止，也从来不敢放松，每当我虚度时光时，总想给自己找点提升事情充实自己，比如自考本科、读研究生、考取高中语文资格证、评选讲师和高级政工师、自费报培训班、学习道德经和易经等传统文化、利用线上资源学习听课等，看似平淡，实则充盈。假设没有未雨绸缪、积极主动，一切也不会朝着既定的方向发展，所谓的凡事预则立不预则废大概也就是这个意思。我始终相信命运掌握在自己手中、机会总是给有准备的人留着，也始终喜欢腹有诗书气自华的深度内涵，也始终坚信学习可以拓宽眼界、提升格局，我想这大概是学习带给我的内驱力吧!

　　近几年工作中的能力恐慌和焦虑恐慌曾一度使怀疑自己、否定自己，殊不知，这正是爬坡过坎期的上坡路。当出现这些情况时，一定要调整好心态，努力去提升能力、克服焦虑就够了，看似简单，实际行动要付诸多少呢?

　　我来捋一下自己的思路，和大家分享我的一些感受。出现焦虑的原因有很多，比如急于求成、考试压力、人际交往、想得太多、攀比等众多原因，而我仅仅是因为干不完的工作加不完的班导致的严重焦虑。

　　人总是倾向于回避使自己感到焦虑的事，我也不例外。我认为克服焦虑最有效的办法就是高效完成工作，没有之一。当然，高效完成工作也有几个小妙招：一是做好时间管理，有效利用碎片化时间去做一些散工作，时刻树立今日事今日毕的工作理念，不在乎时间的长短、在乎效率的高低;二是增强内驱力，清扫八卦、抖音、快手、无效社交等引起的干扰力和阻力，驱动自己坚持和完成当前工作;三是做好工作分解，把影响工作推进的大难题拆解成小问题，清单化去执行，每完成一件工作画对号，这样减压的工作方式会让工作渐渐变得清爽。当我们从容安排并完成每天的工作任务，信心和成就感也就随之而来了，你认同吗?

　　夜更深了，思想更清醒了，人生的路还很长，不要沾沾自喜取得的成绩，也不要过多纠结自己的缺点，要不卑不亢，把心情沉淀下来，不断打磨自身的实力，把经历转化为经验，我想终会迎来动人的鲜花与掌声。(蒲白矿业技工学校 陈丽娜)